唐山疾控最新提醒！

       随着年龄的增长，老年人呼吸道局部的防御功能和整个免疫功能下降，再加上有的老年人合并多种基础疾病，因此容易罹患呼吸道疾病，而且容易发展成重症，特别需要关注。冬季是呼吸道疾病高发季节，老年群体要做好哪些特殊防护？

一、接种疫苗
       接种疫苗是预防呼吸道疾病的有效措施，特别是对于患有基础性疾病的老年人，鼓励老年人、慢性基础性疾病患者积极接种新冠、流感、肺炎球菌等疫苗，可有效减少感染疾病和发生重症的风险。

二、注意天气变化
       注意天气变化，及时增减衣物。冬季气候寒冷，老年人应注意保暖，不宜过早出门锻炼；室内温度高，湿度低，老年人晨起注意饮水。

三、少去公共场所
       尽可能少去人群密集的公共场所，外出时科学佩戴口罩，注意手卫生。

四、勤洗手
       勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，接触呼吸道分泌物后应立即洗手。

五、室内常通风
       居室常通风，保持适宜的温度和湿度。

六、保持健康的生活方式
       加强基础性疾病管理，戒烟限酒，保持合理膳食，适量运动，规律作息等健康生活方式。

来源： 唐山疾控