唐山疾控专家提示：做好个人防护 避免交叉感染

       当前，新冠肺炎疫情形势严峻复杂，全国出现多点散发和暴发疫情。我市本轮疫情毒株为奥密克戎变异株BA.5.2进化分支，与以往毒株相比，潜伏期更短、传播力更强、传播速度更快。如何做好个人防护？怎样正确佩戴口罩？居家卫生要注意什么？11月25日下午，记者就此采访了市疾控专家何金奎。

       核酸检测是早期发现疫情的重要手段，积极配合核酸检测是每一位居民的责任和义务。何金奎说，在排队进行核酸检测时，要做好个人防护，避免交叉感染。

       排队做核酸前，要带好身份证和手机（有时系统出故障，最好两样都带上），戴好口罩，注意进食后不要马上去采核酸，采样现场切不可吸烟。

       核酸检测中，要全程正确佩戴一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩，遵守现场工作人员管理、排队过程中，前后左右排队人员均保持一米以上安全距离；避免大声说话、交谈或打电话；采样时，等医务人员做完上一个采样，完成手消毒并拿出新棉签后，再脱下口罩张嘴采样；采样时应屏住呼吸，采集过程中可能出现咽部或鼻部不适，不要对着其他人咳嗽、打喷嚏，应用纸巾、手帕或肘部衣物遮掩口鼻。

       采样结束后，要立刻戴好口罩离开，不在采样点逗留，不要马上到旁边的垃圾桶吐口水。采样完成后，回到家中或工作场所应进行手部消毒或洗手，口罩最好更换。擦拭后的纸巾或废弃口罩不乱丢弃，应放于塑料袋再放入医用垃圾袋或垃圾桶中。必要时使用酒精湿巾对手机、身份证等物品进行擦拭。

       同时，何金奎强调，无论是一次性医用口罩还是一次性医用外科口罩、颗粒型KN95口罩等，都能阻挡绝大多数的病毒，所以戴口罩非常必要，对阻断新冠病毒的传播有重要意义。

       口罩的正确使用、储存和清洁是保持其有效性的关键。建议公众选用一次性使用医用口罩、医用外科口罩或以上防护级别口罩，并遵守以下规定：正确佩戴口罩，确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实，并检查口罩的气密性；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；需重复使用的口罩在不使用时，宜悬挂于清洁、干燥、通风处；戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩；外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形，废弃口罩归为其他垃圾处理。

       此外，何金奎还提醒市民要做好居家卫生，家庭环境以清洁为主、预防性消毒为辅，及时清理室内垃圾，勤通风，勤晒衣被，注意个人卫生，保持心情愉快。何金奎表示，广大市民要理解和落实好防控措施，积极配合疫情防控人员的流调、消杀、管控等，遵守各项防疫规定，为筑牢疫情防控坚实屏障贡献一份力量。