唐山中医专家为市民雪天安全出行支招

　　1月22日，唐山迎来今冬第一场雪，在给市民带来喜悦的同时，也给人们出行带来了困扰。唐山市中医医院骨伤科主任许志宇提醒，降雪后路面湿滑，市民尤其是老年人出门要多加小心。
　　许志宇说，因老年人骨质疏松的占大多数，骨头较脆，摔倒时易造成骨折。建议市民外出时要做好防护措施，尽量穿厚衣服，做好保暖，尽量穿底部带有防滑纹路的鞋，因花纹大，摩擦力大，所以在路面湿滑的情况下，可以缓解滑倒时的作用力，从而避免摔倒。同时，雪天尽量选择在室内活动，尤其老人应尽量减少外出，必要时在做好保暖的基础上，应有拐杖支撑，以避免在滑倒时手腕撑地而造成骨折。
　　许志宇介绍，在冬季骨科类的病例中，一般发生在腕部、腰椎和髋部居多，也有少部分脚踝部骨折，之所以伤到的部位不一样，和当时摔倒时的反应有关系。当行走在雪地上时，一旦感觉要跌倒，应立即下蹲，降低身体重心，减少滑倒造成的冲击力。如果不慎跌倒，一定注意摔倒后不要急于起身，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。在下雪天，大家出门行走的时候，要格外注意脚下有冰的地方和坡路，尽量小碎步行走，集中精力避免摔伤。如果摔倒后出现疼痛、肿胀的症状，不要强行移动或自行处理，切不可乱揉乱动，应及时到医院就诊，避免造成更大的损伤。