手机依赖症，你中招了吗？

手机依赖症，你中招了吗？

　　环渤海新闻网消息 "我一到家，手机就得他把着，抢都抢不过来！真没办法！"市民张先生的儿子今年7岁，平时最喜欢玩手机，他对此很是无奈。记者了解到，随着智能手机的普及，不光是成年人，甚至一些小学、幼儿园的孩子也对手机产生了依赖。
　　在街头经常可以看到这样的场景：有人边走路边看手机，骑自行车电动车的人也会不时地掏出手机看看；公交车站候车的人和公交车上的乘客，多数人都是在把着手机看。过度依赖手机，对大人和孩子都会产生一定的危害。美国乔治敦大学肿瘤中心研究发现，经常打手机可能增加罹患脑瘤的潜在风险。瑞典厄勒布鲁大学医院的医学专家也发布研究结果称，他们分析了11项全球相关研究后发现，每天使用手机一个小时，长期下来，足以增加患脑瘤风险。浙江大学眼科研究所经过实验证实：即使手机在国际辐射安全使用标准内，如长时间使用，仍然对眼睛等部位有损伤，频繁玩手机者眼睛易患白内障。
　　那么，生活中如何避免手机依赖呢？相关人士表示，要严格要求自己，合理控制玩手机时间，睡觉前不要看手机。对幼儿，家长要多腾出时间和他们一起做游戏、阅读书籍。要摆脱手机依赖，不做"低头族"，还应多加强体育锻炼。运动可以改变人的性格，可以解决人的心理障碍问题，同时也是一种宣泄的过程，加强体育锻炼，在一定程度上也能够锻炼自己的意志，对于"手机控"来说，改变过度依赖手机的习惯有一定的促进作用。
　　武猛